Πιο γερά οστά με πράσινο τσάι

Η αντιοξειδωτική δράση του πράσινου τσαγιού είναι γνωστή σε όλους. Όσοι, όμως, το καταναλώνουν τακτικά, έχουν κι άλλο ένα όφελος.

Καλό στα οστά φαίνεται να κάνει το πράσινο τσάι, εκτός από το να καταπολεμά με τις αντιοξειδωτικές του ουσίες τις ελεύθερες ρίζες και να δρα προληπτικά στην εμφάνιση των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου.

Έτσι, τουλάχιστον, αποδεικνύεται από παλιότερη μελέτη Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ, σύμφωνα με την οποία η επιγαλλοκατεχίνη που βρίσκεται στα αντιοξειδωτικά του, αλλά και άλλες ουσίες του, ενισχύουν την ανάπτυξη των οστών κατά 79% και επιβραδύνουν τη φθορά τους.

Βάλτε το στο καθημερινό σας πρόγραμμα, ξεπερνώντας ακόμη και τη μία κούπα την ημέρα, αποφεύγοντας την προσθήκη του γάλακτος και της ζάχαρης, προκειμένου να δράσετε κατά της οστεοπόρωσης και άλλων παθήσεων των οστών.

διαβάστε επίσης
  • ΟΛΑ
  • YOUR LIFE