Όχι, το εν λόγω άρθρο, δεν γράφτηκε για να σας προκαλέσει σε... καβγά! Σκοπός μας είναι, να ανακαλύψουμε τα καλά κρυμμένα μυστικά του street fight, ενός είδους ασκήσεων που πέρα από ενδυνάμωση του σώματος, μας διδάσκει και τις βασικές αρχές αυτοάμυνας προκειμένου να αντιμετωπίσουμε κάθε δυσάρεστο ενδεχόμενο...

Όχι, το εν λόγω άρθρο, δεν γράφτηκε για να σας προκαλέσει σε... καβγά! Σκοπός μας είναι, να ανακαλύψουμε τα καλά κρυμμένα μυστικά του street fight, ενός είδους ασκήσεων που πέρα από ενδυνάμωση του σώματος, μας διδάσκει και τις βασικές αρχές αυτοάμυνας προκειμένου να αντιμετωπίσουμε κάθε δυσάρεστο ενδεχόμενο...

Η εγκληματικότητα έχει φθάσει σε δυσθεώρητα ύψη και η αίσθηση της ανασφάλειας, δυστυχώς έχει φωλιάσει για τα καλά μέσα μας. Ο καλύτερος τρόπος για να διαφυλάξουμε τη σωματική μας ακεραιότητα, δεν είναι άλλος από την αυτοάμυνα, τις βασικές αρχές της οποίας, μπορούμε να διδαχθούμε σε κάποιο γυμναστήριο που θα έχει εντάξει στο πρόγραμμά του το street fight ( σε ελεύθερη μετάφραση της αυτοάμυνας δρόμου).

Τι είναι το street fight;

To street fight, είναι ένας συνδυασμός μαχητικών τεχνών, έτσι ώστε οι εναρμονισμένες κινήσεις να οδηγούν σε ένα θαυμαστό σύνολο κινήσεων αυτοάμυνας και αυτοπροστασίας.

Πρόκειται για κινήσεις εμπνευσμένες από το kick boxing, το Judo, το Tae-Bo, το Kung Fu και το Jiou Jitsou, οι οποίες, όταν εναρμονίζονται και εκτελούνται με τον σωστό τρόπο, αποτελούν τον ιδανικότερο συνδυασμό αυτοάμυνας και άθλησης μαζί.

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα απαιτητικό είδος άσκησης, που απευθύνεται σε αθλητές ή άτομα με πολύ καλή φυσική κατάσταση, καθώς είναι ιδιαίτερα κουραστικό. Ωστόσο, μπορούν να το παρακολουθήσουν και αρχάριοι αλλά με πιο αργά και λιγότερο εμφανή αποτελέσματα.

Στο street fight, πέρα από τις κλασσικές κινήσεις πολεμικών τεχνών, θα διδαχθείτε και χρήσιμες τεχνικές εξειδικευμένης αυτοπροστασίας, όπως π.χ. πώς να αντιμετωπίσετε επίθεση με μαχαίρι ή ραβδί ή πώς να φερθείτε σε περίπτωση αιφνιδιασμού και κυρίως πώς να αποκρούσετε κάθε ενδεχόμενη επίθεση.

Σε ποιους απευθύνεται;

Τα τμήματα street fight που δημιουργούνται για αρχάριους, απευθύνονται σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ωστόσο, επειδή το street fight, είναι μια ιδιαίτερα κοπιαστική μορφή άθλησης, απαιτεί καλή φυσική κατάσταση και νεαρές σχετικά ηλικίες. Ειδικά τμήματα street fight για γυναίκες, υπάρχουν στα περισσότερα γυμναστήρια, με μια σειρά πιο ήπιων μαχητικών ασκήσεων αλλά εξίσου αποτελεσματικών, σε ενδεχόμενο κίνδυνο. Αναζητήστε το καταλληλότερο τμήμα street fight στο γυμναστήριο της περιοχής σας αλλά μην παραλείψετε να κάνετε πριν ένα απαραίτητο ιατρικό τσεκ απ, καθώς οι ασκήσεις που πρόκειται να κάνετε απαιτούν άριστη υγεία.