Τα εντατικά προγράμματα άσκησης και η υγιεινή διατροφή μειώνουν μέχρι και 60% τη συχνότητα εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη στα άτομα που θεωρούνται υψηλού κινδύνου. Αυτό ανακοινώθηκε στο 24ο Συνέδριο της Διαβητολογικής Εταιρείας Β. Ελλάδος μέσα από μια σειρά επιστημονικών ερευνών.

Τα εντατικά προγράμματα άσκησης και η υγιεινή διατροφή μειώνουν μέχρι και 60% τη συχνότητα εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη στα άτομα που θεωρούνται υψηλού κινδύνου. Αυτό ανακοινώθηκε στο 24ο Συνέδριο της Διαβητολογικής Εταιρείας Β. Ελλάδος μέσα από μια σειρά επιστημονικών ερευνών.

Οι μελέτες αυτές για την πρόληψη του διαβήτη που έγιναν στη Φιλανδία και στις ΗΠΑ έδειξαν μείωση της συχνότητας εμφάνισης του διαβήτη σε ποσοστό 40-60% σε άτομα υψηλού κινδύνου, τα οποία ακολούθησαν εντατικά προγράμματα άσκησης και υγειονοδιαιτητικού τρόπου διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όπως ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής του συνεδρίου επίκουρος καθηγητής παθολογίας-διαβητολογίας Τριαντάφυλλος Διδάγγελος, «η αερόβια άσκηση βοηθά αφενός στη απώλεια βάρους με τα προγράμματα που έχουν προταθεί και προφέρει σωματική ευεξία στο διαβητικό και αφετέρου συμβάλει στη διατήρηση του βάρους από ένα σημείο και μετά. Συμβάλλει ακόμη στη καλύτερη δράση της ινσουλίνης και στη καλύτερη απορρόφηση της γλυκόζης από το σώμα με αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερη ρύθμιση του διαβητικού».

Άσκηση και σωστή διατροφή λοιπόν τα καλύτερα «γιατρικά» για να κρατήσουμε τον σακχαρώδη διαβήτη μακριά από τη ζωή μας.