Γραφτήκατε σε ένα σούπερ πρωτοποριακό γυμναστήριο, και ήρθε η ώρα να αποκτήσετε το κορμί που πάντα ονειρευόσασταν. Ο γυμναστής σας, όλο καμάρι σας ανακοινώνει, πως θα παρακολουθήσετε μαθήματα Pilox! Μαθήματα, τι;

Γραφτήκατε σε ένα σούπερ πρωτοποριακό γυμναστήριο, και ήρθε η ώρα να αποκτήσετε το κορμί που πάντα ονειρευόσασταν. Ο γυμναστής σας, όλο καμάρι σας ανακοινώνει, πως θα παρακολουθήσετε μαθήματα Pilox! Μαθήματα, τι;

Εσείς, μερικά κιλά πήγατε να χάσετε και μια υποτυπώδη σύσφιξη να αποκτήσετε. Και έρχεται τώρα ο γυμναστής σας και σας μιλά για το Pilox! Όπως σωστά καταλάβατε, πρόκειται για μια ακόμη «αμερικανιά» στον τομέα της γυμναστικής, που μας έρχεται απευθείας από τον «πλανήτη Hollywood».

Η μπαλαρίνα που «γέννησε» το Pilox...

Ένας μοναδικός συνδυασμός pilates και box, το pilox, αποτελεί μια μοναδική τεχνική που περιλαμβάνει στοιχεία από την ισορροπία και το στρέτσινγκ του Pilates και κινήσεις... πυγμαχίας!

«Μητέρα» του Pilox, ήταν η Σουηδέζα μπαλαρίνα, Βιβέκα Γένσεν, η οποία δίδασκε pilates σε δεκάδες celebrities στο κοσμοπολίτικο Λος Άντζελες. Στην προσπάθειά της, να εμπλουτίσει τις ήδη επαναλαμβανόμενες κινήσεις του Pilates, η Γένσεν, η οποία είχε στο παρελθόν παρακολουθήσει και μαθήματα πυγμαχίας, προσπάθησε να «παντρέψει» τις δύο τεχνικές. Και εγένετο, Pilox...

Η...μετάλλαξη του Pilates σε έντονη μορφή γυμναστικής ήταν μια πρόκληση για τη Βιβέκα Γένσεν, που ήδη δεν προλαβαίνει να μετρά νέους πελάτες στο υπερπολυτελές γυμναστήριό της, που θέλουν να εκπαιδευτούν στη νέα τεχνική.

Που ακριβώς ωφελεί;

Από τη μία, το σώμα βρίσκεται σε ένταση καθώς εφαρμόζει όλες εκείνες τις τεχνικές της πυγμαχίας, που ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και θωρακίζουν τον οργανισμό. Οι έντονες κινήσεις του boxing, σε συνδυασμό με την «ήρεμη δύναμη» του Pilates, δημιουργούν μια απόλυτα πρωτότυπη τεχνική, που επιτυγχάνει την ενδυνάμωση του σώματος μέσω της «ήρεμης έντασης»!

Το pilox, πέρα από ενισχυμένο καρδιαγγειακό σύστημα, υπόσχεται και βελτίωση της κίνησης και της στάσης του σώματος καθώς και απόλυτο έλεγχο της αναπνοής. Παράλληλα, λέγεται, πως καταπολεμά τις μυϊκές διαταραχές, τους πόνους της μέσης ενώ υπόσχεται κοιλιά-πλάκα!

Ο συνδυασμός της κατ’ εξοχήν «αρσενικής» άσκησης, της πυγμαχίας με την πιο «θηλυκή» γυμναστική, όπως έχει χαρακτηριστεί το Pilates, ευθύνεται για τη γέννηση μιας άσκησης σέξι αλλά και σκληρής, ήπιας αλλά και έντονης ταυτόχρονα...

Το Pilox, που ήδη εφαρμόζεται με επιτυχία στην Αμερική και αποτελεί αγαπημένη άσκηση της Χίλαρι Νταφ και της Κίρστεν Ντανστ, αναμένεται να εφαρμοστεί σύντομα και σε επιλεγμένα γυμναστήρια της χώρας μας ενώ ήδη τις τεχνικές του μαθαίνουν αρκετοί personal trainers.