Η σωστή διατροφή ξεκινά από την οικογένεια αναφέρει στο click@Life ο Ευάγγελος Ζουμπανέας και δίνει χρήσιμες συμβουλές για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Μπορεί να διδαχθεί η σωστή διατροφή; Σίγουρα ναι, απαντά ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Πρόεδρος του Ινστιτούτου Διατροφικών Ερευνών και Μελετών ( www.insr.gr ).

Ο κος Ζουμπανέας, τονίζει την ανάγκη να μεταδίδουν οι γονείς τις γνώσεις τους στα παιδιά για την αξία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής αντλώντας πολύτιμες συμβουλές από το site «Διατροφή» της επιστημονικής ομάδας διαιτολόγων ( www.diatrofi.gr ).

Αναφέρει την στενή σχέση μεταξύ υπερφαγίας και παχυσαρκίας ενώ δεν παραλείπει να αναφερθεί και στην προσπάθεια που πρέπει να καταβάλλει ένα παχύσαρκος άνθρωπος προκειμένου να ελέγξει το βάρος του.

Τέλος, ο κος Ζουμπανέας, μιλά και για την αξία της νευροβιολογίας, με τη βοήθεια της οποίας, αν κάποιος ξεκινήσει σήμερα να ακολουθεί πιστά τις επιταγές της σωστής διατροφής σε περίπου 2 χρόνια θα μπορεί να τρέφεται σωστά ανεξάρτητα από το διατροφικό του παρελθόν.

Πλάνα-Μοντάζ: Βάνιας Σταυρακάκης-Επιμέλεια: Λιλή Καρακώστα.