Προσπαθείτε εδώ και καιρό να χάσετε βάρος με αμφίβολα αποτελέσματα; Σταματήστε αμέσως τις δίαιτες καθώς μια νέα έρευνα αναφέρει πως αρκεί να σβήσετε το φως τη νύχτα και τα κιλά θα κυλήσουν από πάνω σας σαν νερό. Τόσο απλό ήταν;

Προσπαθείτε εδώ και καιρό να χάσετε βάρος με αμφίβολα αποτελέσματα; Σταματήστε αμέσως τις δίαιτες καθώς μια νέα έρευνα αναφέρει πως αρκεί να σβήσετε το φως τη νύχτα και τα κιλά θα κυλήσουν από πάνω σας σαν νερό. Τόσο απλό ήταν;

Μάλλον όχι, αλλά σίγουρα προκαλεί ενδιαφέρον η νέα έρευνα υπό τον καθηγητή νευροεπιστημών και ψυχολογίας Ράντι Νέλσον και την ερευνήτρια Λόρα Φόνκεν του πανεπιστημίου του Οχάιο, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PNAS της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, η οποία και αναφέρει πως όσοι κρατούν ανοιχτό το φως τη νύχτα έχουν την τάση να παίρνουν και περισσότερα κιλά!

Όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν το Γαλλικό Πρακτορείο, η βρετανική «Τέλεγκραφ» αλλά και τα ΑΠΕ-ΜΠΕ, η έρευνα αυτή ρίχνει άπλετο φως στους πολύπλοκους μηχανισμούς που τροφοδοτούν την παχυσαρκία. Για τους σκοπούς της μελέτης έγιναν πειράματα σε ποντίκια, τα οποία εκτέθηκαν σε ένα αχνό φως τις νύχτες επί οκτώ εβδομάδες στο εργαστήριο, αύξησαν το βάρος τους κατά 50% περισσότερο σε σχέση με τα άλλα ποντίκια που περνούσαν τα βράδια τους στο σκοτάδι, παρόλο που και οι δύο ομάδες ζώων είχαν το ίδιο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και έτρωγαν το ίδιο φαγητό. Τα ποντίκια που εκτέθηκαν σε ακόμα πιο δυνατό φως, έβαλαν ακόμα περισσότερα γραμμάρια βάρους.

Η πραγματικά αποκαλυπτική αυτή έρευνα έδειξε πως η έκθεση στο τεχνητό φως στη διάρκεια των ωρών του σκοταδιού στη φύση, αλλάζει τον μεταβολισμό και προσθέτει πάχος στο σώμα, ακόμα κι αν δεν αυξάνεται καθόλου η ποσότητα τροφής που καταναλώνεται τη μέρα.

Συμπέρασμα; Όσο βραδιάζει, αρχίστε να χαμηλώνετε τα φώτα του σπιτιού και κυρίως μην ξεχάσετε να τα κλείσετε εντελώς πριν κοιμηθείτε. Γιατί στο σκοτάδι δύσκολα θα βρείτε το δρόμο για… το ψυγείο.