Ήλιος, θάλασσα, μακιγιάζ, minimum φροντίδα δέρματος… Όλα αυτά αφήνουν το αποτύπωμά τους στο πρόσωπό μας και ήρθε η ώρα να λάβουμε δράση.

Η ξεκούραση των διακοπών, η διασκέδαση, η ανεμελιά και το μαύρισμα σίγουρα έχουν χαρίσει μια διαφορετική ομορφιά στην όψη μας που ειδικά τις πρώτες ημέρες μετά τις διακοπές μοιάζουμε να ακτινοβολούμε, παρά τη μελαγχολία της επιστροφής. Αν δούμε, όμως, το θέμα «πρόσωπο» πιο βαθιά, στην πραγματικότητα έχει πληρώσει το τίμημα της έκθεση στον ήλιο, της αφυδάτωσης, της ξηρότητας και ίσως κάποια ερυθρότητας που πάει... πακέτο με τις καλοκαιρινές περιπέτειες. Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να το επαναφέρουμε, λοιπόν, είναι ο σωστός καθαρισμός.

 Η σημασία του καθαρισμού
Ο καθαρισμός είναι η βάση για κάθε αποκατάσταση, καθώς μετά τις διακοπές, το πρόσωπο συσσωρεύει ρύπους, υπολείμματα αντηλιακού, αλάτι και χλώριο από τη θάλασσα ή την πισίνα. Ένα ήπιο καθαριστικό μπορεί να αφαιρέσει όλα αυτά χωρίς να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα σας, έτσι ώστε να συνεχίσετε μετά με τα υπόλοιπα σημαντικά βήματα. Προτιμήστε προϊόντα με γλυκερίνη, πανθενόλη ή χαμομήλι, που καθαρίζουν απαλά και προστατεύουν το φυσικό φραγμό της επιδερμίδας και προχωρήστε σε καθαρισμό με ήπιο τζελ ή αφρό 1-2 φορές την ημέρα, που θα αφήσει το δέρμα έτοιμο για τα επόμενα βήματα φροντίδας. Ο σωστός καθαρισμός δεν είναι μόνο αισθητική διαδικασία –προετοιμάζει το δέρμα για ενυδάτωση και καταπράυνση, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα των προϊόντων που θα χρησιμοποιήσετε στη συνέχεια.

• Ξεκινήστε με χλιαρό νερό: Ξεπλύνετε το πρόσωπο για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα, την άμμο, το αλάτι και τα πρώτα υπολείμματα αντηλιακού. Το νερό δεν πρέπει να είναι καυτό, για να μην αφυδατωθεί η επιδερμίδα.
• Εφαρμόστε το καθαριστικό σας: Επιλέξτε ήπιο τζελ ή αφρό με γλυκερίνη, πανθενόλη ή χαμομήλι. Κάντε απαλή κυκλική εφαρμογή με τα δάχτυλα, καλύπτοντας όλο το πρόσωπο και την περιοχή του λαιμού. Αποφύγετε το τρίψιμο ή έντονη πίεση, ειδικά γύρω από τα μάτια και τα ζυγωματικά.
• Ξεπλύνετε καλά: Αφαιρέστε πλήρως το καθαριστικό με χλιαρό νερό, χωρίς να αφήσετε υπολείμματα που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
• Στεγνώστε απαλά: Ταμπονάρετε το πρόσωπο με καθαρή πετσέτα, χωρίς να τρίβετε. Το δέρμα πρέπει να μείνει νωπό, έτοιμο να δεχτεί την επόμενη φροντίδα – καταπράυνση, ενυδάτωση και προστασία.

Τα βήματα μετά τον καθαρισμό
Καταπράυνση: Ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Ακόμα κι αν δεν έχετε εμφανές έγκαυμα, το δέρμα σας μπορεί να είναι ερεθισμένο από τον ήλιο. Ένα καταπραϋντικό serum ή gel με αλόη, πανθενόλη ή εκχύλισμα καλέντουλας σας βοηθά στην άμεση ανακούφιση, μειώνει την ερυθρότητα και δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ στην επιδερμίδα. Η καταπράυνση είναι κρίσιμη γιατί προετοιμάζει το δέρμα σας για ενυδάτωση και προστασία, ενώ περιορίζει τη φθορά από την αφυδάτωση ή τις ακτίνες UV που μπορεί να παραμείνουν.

Ενυδάτωση: Η καρδιά της φροντίδας. Μετά τον καθαρισμό και την καταπράυνση, η ενυδάτωση είναι το επόμενο απαραίτητο βήμα. Το δέρμα σας συχνά χάνει νερό και λιπίδια κατά τη διάρκεια των διακοπών, οδηγώντας σε ξηρότητα, τραβήγματα και πρώιμη εμφάνιση λεπτών γραμμών. Χρησιμοποιήστε κρέμες ή lotion με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή ceramides, που ενυδατώνουν βαθιά και ενισχύουν τον φυσικό φραγμό. Εφαρμόστε τα σε νωπό πρόσωπο μετά τον καθαρισμό για να «κλειδώσετε» την υγρασία και να επαναφέρετε ελαστικότητα και λάμψη.

Αντηλιακή προστασία: Δεν σταματάμε μετά τις διακοπές. Το δέρμα σας παραμένει ευαίσθητο μετά τον ήλιο, που σημαίνει ότι η καθημερινή χρήση αντηλιακής με SPF 30 ή μεγαλύτερο είναι απαραίτητη, ακόμα κι αν οι διακοπές έχουν τελειώσει. Αυτό θα σας προστατέψει από δυσχρωμίες, πρόωρη γήρανση και φλεγμονές, ενώ συμβάλλει στη διατήρηση της ανανεωμένης όψης του δέρματος.

Τι μπορείτε να κάνετε προαιρετικά
Έπειτα από λίγες μέρες σταθερής φροντίδας, μπορείτε να εντάξετε ήπια απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα, για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να ενισχύσετε τη λάμψη. Προτιμήστε προϊόντα με γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ και αποφύγετε έντονες φυσικές απολεπίσεις, που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα μετά τον ήλιο.