Μπορεί να δουλεύουμε αλλά το μυαλό μας είναι στο χρώμα του τοίχου που θέλουμε να βάψουμε το εξοχικό. Μπορεί να τρώμε και παράλληλα να υπολογίζουμε πόσες ημέρες άδεια θα πάρουμε στις γιορτές. Και όμως αυτές οι ονειροπολήσεις αντί να μας προσφέρουν χαρά μας κάνουν πιο δυστυχισμένους, αναφέρει μια νέα έρευνα.

Μπορεί να δουλεύουμε αλλά το μυαλό μας είναι στο χρώμα του τοίχου που θέλουμε να βάψουμε το εξοχικό. Μπορεί να τρώμε και παράλληλα να υπολογίζουμε πόσες ημέρες άδεια θα πάρουμε στις γιορτές. Και όμως αυτές οι ονειροπολήσεις αντί να μας προσφέρουν χαρά μας κάνουν πιο δυστυχισμένους, αναφέρει μια νέα έρευνα.

Όταν οι άνθρωποι δεν ζουν το παρόν ψύχη τε και σώματι είναι πιο δυστυχισμένοι, αναφέρει μια νέα αμερικανική έρευνα που είδε πρόσφατα το φως της δημοσιότητας. Αντίθετα, όταν ζουν τη στιγμή, όπως π.χ. στο σεξ, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, είναι πολύ πιο ευτυχισμένοι.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τους ψυχολόγους Ντάνιελ Γίλμπερτ (καθηγητής-συγγραφέας του βιβλίου "Αναζητώντας την ευτυχία" που έχει εκδοθεί και στα ελληνικά) και Μάθιου Κίλινγκγουορθ του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό "Science", σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο και τη βρετανική "Γκάρντιαν", και οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η τάση γυναικών και ανδρών να βρίσκονται συνεχώς «κάπου αλλού» μειώνει τελικά την ευτυχία που νιώθουν. «Το ανθρώπινο μυαλό είναι περιπλανώμενο και ένα περιπλανώμενο μυαλό είναι δυστυχισμένο», όπως ανέφεραν χαρακτηριστικά.

Οι ερευνητές μελέτησαν τις περιπτώσεις 2.250 ατόμων από 83 χώρες με τη βοήθεια μιας εφαρμογής του iPhone την οποία ανέπτυξαν (υπάρχει στη διεύθυνση www.trackyourhappiness.org), μέσω της οποίας καλούσαν σε συχνά αλλά άτακτα χρονικά διαστήματα μέσα στη μέρα τους εθελοντές και τους ζητούσαν να απαντήσουν πόσο ευτυχισμένοι ήσαν, τι έκαναν εκείνη τη στιγμή και τι σκέφτονταν. Όπως αποκαλύφτηκε, σχεδόν το μισό χρόνο (σε ποσοστό 47%) οι άνθρωποι «ονειρεύονται», δηλαδή το μυαλό τους περιπλανιέται σε άσχετα πράγματα, ευχάριστα ή δυσάρεστα.

Οι αμερικανοί ψυχολόγοι, όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η περιπλάνηση του νου (ακόμα και σε ευχάριστα πράγματα) αποτελεί γενικά την αιτία μάλλον και όχι τη συνέπεια του διάχυτου αισθήματος δυστυχίας μέσα στη μέρα.

Οι εθελοντές, γενικά, δήλωσαν πιο χαρούμενοι όταν έκαναν σεξ, ασκούνταν σωματικά ή είχαν κάποια συζήτηση, ενώ ήταν λιγότερο ευτυχισμένοι όταν χρησιμοποιούσαν τον υπολογιστή, όταν ξεκουράζονταν ή δούλευαν.

Οι ερευνητές συμπέραναν ότι μόνο το 4,6% του αισθήματος ικανοποίησης και ευτυχίας που νιώθει ένας άνθρωπος σε μια δεδομένη στιγμή, μπορεί να αποδοθεί στη συγκεκριμένη δραστηριότητα της κάθε στιγμής, ενώ η περιπλάνηση του μυαλού συνεισφέρει περισσότερο (το 10,8%).

Οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο συγκεντρωμένοι στο παρόν και ο νους τους περιπλανιέται λιγότερο (μόνο 10% του χρόνου κατά μέσο όρο), όταν κάνουν σεξ, γι' αυτό είναι πιο ευτυχισμένοι. Σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, ο νους περιπλανιέται τουλάχιστον στο 30% του χρόνου.

Συμπέρασμα; Συγκεντρωθείτε σε ότι κάνετε και μην ακολουθείτε τυφλά τις ξελογιάστρες σειρήνες του μυαλού σας. Ακόμη και όταν κάντε πράγματα που δεν μοιάζουν διόλου γοητευτικά, όπως π.χ. όταν τρώτε ή όταν οδηγείτε, προσπαθήστε να αφιερωθείτε πλήρως σε αυτά και έτσι ίσως ανακαλύψετε κρυμμένες χαρές ακόμη και μέσα στη ρουτίνα.