Οι θερμίδες των πασχαλινών γλυκών

pasxa-tsoureki
ΠΕΜΠΤΗ, 25 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2019

Η νηστεία τελειώνει, οι ημέρες της Ανάστασης (θρησκευτικής και διατροφικής) έρχονται και οι περισσότεροι ξέρουμε ότι είστε με το μυαλό στα τσουρέκια και τα πασχαλινά αυγά. Προτού, όμως, τα κατασπαράξετε, δείτε τις θερμίδες τους για να μην ξεφύγετε.

Τα πασχαλινά γλυκά φαντάζουν πάντα σαν όαση μετά τη νηστεία και η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι τα υπερκαταναλώνουν, πιθανόν λόγω στέρησης των προηγούμενων ημερών νηστείας. Λόγω του ότι, όμως, το Μεγάλο Σάββατο, η Κυριακή του Πάσχα, αλλά και οι επόμενες ημέρες χαρακτηρίζονται από διατροφικές κραιπάλες με τα αρνιά, τις μαγειρίτσες και τα κοκορέτσια, δώστε τουλάχιστον προσοχή στην κατανάλωση γλυκών, καθώς οι θερμίδες τους δεν είναι αμελητέες. Πιο συγκεκριμένα:

1 φέτα πασχαλινό τσουρέκι: 190 θερμίδες
1 φέτα πασχαλινό τσουρέκι με επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος: 210 θερμίδες
1 μέτριο κουλουράκι βουτύρου: 180 θερμίδες
100 γρ. σοκολατένιο αυγό από μαύρη σοκολάτα 520 θερμίδες
100 γρ. σοκολατένιο αυγό από σοκολάτα γάλακτος 525 θερμίδες

Σε όλα αυτά προσθέστε τη ζάχαρη, τα λιπαρά και τη χοληστερίνη με την οποία επιβαρύνουν τον οργανισμό που ήδη βρίσκεται σε περίοδο υπερκατανάλωσης και καταλαβαίνετε ότι πρέπει απλώς να δοκιμάσετε κι όχι να παρεκτραπείτε με τα γλυκά.