Όσοι παρουσιάζουν συχνά επεισόδια πονοκέφαλου, σίγουρα φροντίζουν το φαρμακείο τους να μην ξεμείνει από παυσίπονα. Υπάρχουν, όμως, και κάποιες πιο φυσικές λύσεις που μπορούν να δοκιμάσουν. Όπως οι παρακάτω.

Βότανο βασκαντήρα
Σύμφωνα με μελέτη που διεξάχθηκε στο Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου του Νότινγκαμ, βρέθηκε ότι η θεραπεία με βασκαντήρα μείωσε κατά πολύ τα περιστατικά έντονου πόνου, χωρίς ιδιαίτερες παρενέργειες. Το κακό είναι ότι η άσχημη γεύση του είναι αποτρεπτική, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε κάψουλες feverfew, ρωτώντας πάντα τη συμβουλή ειδικού.

Μαγνήσιο
Είτε ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς, είτε αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου, το μαγνήσιο φαίνεται να έχει σημαντική δράση έναντι του πονοκεφάλου. Σε παλιότερη γερμανική μελέτη, μάλιστα, όπου στους συμμετέχοντες δόθηκε είτε 600mg μαγνήσιο, είτε Placebo, βρέθηκε ότι όσοι κατανάλωναν μαγνήσιο είχαν κατά 42% λιγότερες κρίσεις πόνου. Ρωτήστε τον γιατρό σας για τη λήψη μαγνησίου, ώστε να σας καθοδηγήσει καταλλήλως.

Εκχύλισμα φλοιού ιτιάς
Το εκχύλισμα αυτό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αναλγητική δράση, χωρίς παρενέργειες. Επειδή, όμως, υπάρχει περίπτωση υπερδοσολογίας, θα πρέπει και πάλι να ακολουθήσετε συμβουλές ειδικού πριν τη λήψη του.