Maqui berry: ένα υπερ-μούρο που πρέπει να δοκιμάσετε

maqui-berry-mouro
ΠΕΜΠΤΗ, 21 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2021

Σίγουρα οι υπερτοφές δεν μπορούν να κάνουν από μόνες τους θαύματα. Αν, όμως, τις καταναλώνετε στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης, υγιεινής διατροφής, χαρίζουν στην υγεία σας την ώθηση που χρειάζεται. Κι αν ψάχνετε κάτι διαφορετικό, δοκιμάστε το maqui berry.

Τα μούρα, είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα, παραμένουν μια σημαντική διατροφική προθήκη που μπορείτε να κάνετε για ενίσχυση της υγείας σας. Ο λόγος είναι ότι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, το οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τη γήρανση του οργανισμού, μειώνοντας τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις.

Σε αυτή την οικογένεια, μετά το goji και το acai, έρχεται το maqui berry με τη χαμηλή περιεκτικότητά του σε σάκχαρα και την υψηλή σε αντιοξειδωτικά και συγκεκριμένα ανθοκυανίνες, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος, την πέψη και τον μεταβολισμό. Δρα κατά της φλεγμονής στον οργανισμό, ενώ παρουσιάζει προστατευτική δράση έναντι των καρδιακών παθήσεων και συμβάλλει στην υγεία του εντέρου, άρα και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού.

Έχουν πιο ήπια γεύση με λιγότερη πικράδα και μπορούν να καταναλωθούν σε smoothies, στο πρωινό, σε χυμούς, παρέχοντάς σας βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους.