Μήπως θέλετε να γίνετε κι εσείς «Σεφ… στο παρά πέντε»;

sef-sto-para-pente
ΤΕΤΑΡΤΗ, 08 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2021

Ο καταξιωμένος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και συγγραφέας, Ευάγγελος Ζουμπανέας έχει γράψει τον οδηγό μαγειρικής για όλους αυτούς που θέλουν να μαγειρέψουν υγιεινά αλλά δεν ξέρουν πώς ή δεν έχουν το χρόνο.

Μήπως τρώτε όλη μέρα στο πόδι, δουλεύετε πολλές ώρες και τρώτε στο γραφείο ή μήπως τρώτε πολλά έτοιμα γεύματα και η πίεση της δουλειάς, σας έχει ανεβάσει και τη δική σας πίεση; Αν αντί για όλα αυτά, προτιμάτε να γίνετε ο τύπος που είναι μεν πολυάσχολος, αλλά καταφέρνει να διατηρεί τη γραμμή του απολαμβάνοντας έξυπνες και ιδιαίτερες γεύσεις, σίγουρα χρειάζεστε καθοδήγηση και το βιβλίο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, Ευάγγελου Ζουμπανέα, είναι ακριβώς αυτό που αναζητάτε.

Το «Σεφ … στο παρά πέντε» από τις Εκδόσεις Σταμούλη, το οποίο έχει ήδη κάνει μια επιτυχημένη διαδρομή με αλλεπάλληλες επανεκδόσεις και σήμερα κυκλοφορεί σε μια ξεχωριστή τετράχρωμη έκδοση με πολύ καλό χαρτί και δέσιμο, μαζί με ωραίες φωτογραφίες που ζωντανεύουν τις συνταγές, ο ειδικός προτείνει:

· Ιδέες και λύσεις για μικρά αλλά και μεγάλα γεύματα

· Ιδέες για την προετοιμασία γευμάτων χωρίς μαγείρεμα

· Εύκολες και νόστιμες συνταγές σε λιγότερο από 15 λεπτά

· Προτάσεις για τα ημερήσια και τα εβδομαδιαία μενού

· Οδηγίες για τη διασφάλιση ισορροπημένων διαιτολογίων

· Πίνακες και μεθοδολογία για την οργάνωση της καθημερινής διατροφής

· Ειδικά διαιτολόγια για παθολογικές καταστάσεις όπως υπέρταση, διαβήτης, χοληστερίνη, ερασιτέχνες αθλητές κ.ά.

Πρόκειται για ένα ιδανικό δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ή σε όποιον θεωρείτε ότι το χρειάζεται, αναζητά έμπνευση και καθοδήγηση για υγιεινή μαγειρική και διατροφή.

Το βιβλίο εκδίδεται με την υποστήριξη του Κέντρου Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών.