Πώς να επαναφέρετε την επιδερμίδα σας μετά τις γιορτές

derma-gunaikes
ΔΕΥΤΕΡΑ, 10 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2022

Ξενυχτήσατε, ήπιατε αλκοόλ, βαφτήκατε λίγο παραπάνω και πιθανότατα καταναλώσατε αρκετά λιπαρά και ζάχαρη τις γιορτές που πέρασαν. Όλα αυτά, εκτός του ότι σας «στερούν» την ενέργειά σας κατά την επαναφορά, έχουν ενδεχομένως επηρεάσει και την επιδερμίδα σας. Τι κάνουμε τώρα;

Διορθώστε τις κακές διατροφικές συνήθειες
Αφήστε τις σαμπάνιες και τα μελομακάρονα στο πλάι και κάντε ένα reset σε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αυτό που χρειάζεστε σε αυτή τη φάση είναι ενυδάτωση, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, ώστε να καταπολεμηθούν οι ελεύθερες ρίζες, να ενυδατωθεί το δέρμα και σταδιακά να ξαναβρεί τη χαμένη του λάμψη.

Κοιμηθείτε ποιοτικά
Είναι μια καλή στιγμή να επανέλθετε στο ωράριο ύπνου που έχει μάθει ο οργανισμός σας, με 8 ποιοτικές ώρες ύπνου καθημερινά, με ξεκούραση και έγερση την ίδια περίπου ώρα. Όπως λέμε συχνά, ο ύπνος είναι το... συνεργείο του οργανισμού και μόνο αν τον κατακτήσετε, οι μαύροι κύκλοι και το κουρασμένο βλέμμα θα μείνουν πίσω, μαζί με τις αναμνήσεις των γιορτών.

Τολμήστε το κρύο νερό
Το κρύο νερό στο πρόσωπο ενεργοποιεί την μικροκυκλοφορία, τονώνει τους μυς του προσώπου και χαρίζει αμέσως λάμψη. Αν θέλετε, μπορείτε να τυλίξετε παγάκια σε ύφασμα και να εφαρμόσετε για μερικά λεπτά στο πρόσωπό σας.

Μην ξεχνάτε τη μάσκα
Επιλέξτε μια μάσκα με υαλουρονικό οξύ για έξτρα λάμψη, η οποία θα τονώσει το δέρμα σας και μετά την εφαρμογή της, μην ξεχάσετε να βάλετε serum στην περιοχή των ματιών και σε όλο το πρόσωπο (ειδικό για την κάθε περίπτωση), για έξτρα τόνωση και ενυδάτωση.