Ο χρόνος σίγουρα της φέρεται καλά, αφού στα 45 χρόνια της και με 3 παιδιά παραμένει λαμπερή και φυσικά όμορφη. Όσο, όμως, κι αν τα γονίδια είναι με το μέρος της, η ίδια παραδέχεται ότι δεν επαναπαύεται και φροντίζει τον εαυτό της, ακολουθώντας κάποιες πρακτικές που στην ίδια σίγουρα λειτουργούν.

Η Βραζιλιάνα Ζιζέλ Μπούντχεν είναι ένα από τα διαχρονικά beauty icons, γνωστή για τη φυσική της ομορφιά και τη λαμπερή επιδερμίδα της. Αν και ακολουθεί μια minimal και clean προσέγγιση στην περιποίηση, δεν διστάζει να ενσωματώσει στην καθημερινότητά της πιο ιδιαίτερες πρακτικές που ενισχύουν τη φυσική της λάμψη και που μοιράζεται δημοσίως. Πέρα, λοιπόν, από την έμφαση στη διατροφή, την άσκηση και το αντιηλιακό, έχει και κάποια πιο εξεζητημένα tips να μοιραστεί.

Πρωινό ξύπνημα με κέλτικο αλάτι
Το απλό ρόφημα για το ξύπνημα της Ζιζέλ δεν είναι καφές ή τσάι. Το μοντέλο προτιμά νερό με λεμόνι συγκεκριμένου είδους (και θερμοκρασίας). «Μου αρέσει να πίνω χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι και αλάτι κελτικής προέλευσης», λέει η ίδια και αναφέρει ότι στη συνέχεια ακολουθεί 15 λεπτά stretching και 15 λεπτά διαλογισμού -μια σταθερή πρακτική για την ψυχική υγεία για να ξεκινήσει η μέρα. Κι αν αναρωτιέστε «γιατί κέλτικο αλάτι», ο λόγος είναι ότι είναι ανεπεξέργαστο και περιέχει ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο.

Ντεμακιγιάζ με λάδι καρύδας
Το διάσημο μοντέλο έχει αναφέρει πολλές φορές ότι αφαιρεί το μακιγιάζ της με βιολογικό λάδι καρύδας (το ίδιο που χρησιμοποιεί και στο μαγείρεμα), γιατί θεωρεί ότι είναι ο πιο εύκολος τρόπος να αφαιρέσει όλα τα ίχνη μακιγιάζ. Το απλώνει σε όλο το πρόσωπό της, το αφαιρεί με ένα βαμβάκι και στη συνέχεια το ξεπλένει με χλιαρό νερό.

Hair oiling με φυσικά έλαια
Για να διατηρεί τα πλούσια, λαμπερά μαλλιά της, εφαρμόζει τακτικά τη μέθοδο του hair oiling, χρησιμοποιεί δηλαδή φυσικά έλαια όπως καρύδας, argan ή jojoba και τα απλώνει στις άκρες των μαλλιών της πριν το λούσιμο. Το αφήνει να δράσει για αρκετές ώρες (ή και όλη τη νύχτα) για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη. Αυτό βοηθά στην αποφυγή της ψαλίδας και διατηρεί τα μαλλιά υγιή και δυνατά.

Καλός, ποιοτικός ύπνος
Σε μια εποχή που οι σειρές στις διάφορες πλατφόρμες αποτελούν το νανούρισμά μας και ταυτόχρονα μας ροκανίζουν χρόνο από τον ύπνο μας, η Ζιζέλ παίρνει τον ύπνο της λίγο πιο σοβαρά. Κοιμάται στις 22.00 και ξυπνάει στις 5, πριν την ανατολή του ήλιου, καθώς θέλει λίγο χρόνο για τον εαυτό της, για να κάνει διαλογισμό, γιόγκα, να πάει βόλτα το σκύλο και να ετοιμάσει πρωινό για τα παιδιά.