Η μέθοδος που κυκλοφορεί στα social media για την περιποίηση του δέρματος φαίνεται πως είναι αυτό που νομίζετε.

Έχει συμβεί σε όλους: Χρησιμοποιούμε πολλά προϊόντα, ακούμε συμβουλές και οδηγίες από γνωστούς και ειδικούς, αλλά δεν βλέπουμε το αποτέλεσμα που θα θέλαμε στο δέρμα του προσώπου μας – ή ακόμα χειρότερα, το δέρμα φαίνεται κουρασμένο, ευερέθιστο ή αντιδραστικό. Ποιο είναι το επόμενο βήμα; Σε αυτή την περίπτωση μάλλον ήρθε η ώρα για μια πιο στρατηγική προσέγγιση: το skin cycling.

Η μέθοδος που έχει γίνει viral σε TikTok και Instagram, δεν είναι απλώς μια τάση. Είναι μια έξυπνη, επιστημονικά βασισμένη ρουτίνα που δίνει στο δέρμα ακριβώς αυτό που χρειάζεται: αποτέλεσμα με ισορροπία.

Τι είναι το skin cycling;
Πρόκειται για χρήση προϊόντων περιποίησης σε έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο τεσσάρων βραδινών σταδίων. Αντί να εφαρμόζετε κάθε βράδυ ισχυρά ενεργά συστατικά όπως ρετινόλη ή απολεπιστικά οξέα, ακολουθείτε έναν πιο ευγενικό, δομημένο ρυθμό, που επιτρέπει στο δέρμα να επωφεληθεί, αλλά και να αναρρώσει.

Ο πιο συνηθισμένος κύκλος περιλαμβάνει:

Βράδυ 1: Χημική απολέπιση
Με AHA, BHA ή ένζυμα, απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και ανοίγετε τον δρόμο για τα υπόλοιπα συστατικά.

Βράδυ 2: Ρετινοειδές (ή φυτική ρετινόλη)
Ενεργοποιείτε την ανανέωση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου σε ένα απαραίτητο βήμα για την αντιγήρανση.

Βράδυ 3: Ξεκούραση και ενυδάτωση
Χρησιμοποιείτε ήπιους ενυδατικούς παράγοντες όπως ceramides, niacinamide και πανθενόλη για επανόρθωση.

Βράδυ 4: Ξεκούραση ξανά και ενυδάτωση
Δίνετε ακόμη μία μέρα στο δέρμα σας να αποκατασταθεί πλήρως πριν ξεκινήσει ο νέος κύκλος.

Τι μας προσφέρει αυτή η πρακτική φροντίδας;
Αν έχετε δοκιμάσει ποτέ ρετινόλη και νιώσατε τσούξιμο, ξεφλούδισμα ή έντονη ξηρότητα, τότε ξέρετε πόσο ευαίσθητο μπορεί να γίνει το δέρμα. Το skin cycling μειώνει αυτά τα ανεπιθύμητα φαινόμενα, χωρίς να θυσιάζει τα αποτελέσματα και στην πραγματικότητα, δίνει στο δέρμα σας χρόνο να «δουλέψει» τα δραστικά συστατικά, χωρίς υπερφόρτωση. Ειδικά αν έχετε ευαίσθητο ή αντιδραστικό δέρμα, ξεκινάτε τώρα με δραστικά προϊόντα όπως η ρετινόλη και θέλετε να αποφύγετε τον ερεθισμό αλλά να διατηρήσετε την αποτελεσματικότητα της ρουτίνας σας, το skin cycling είναι ιδανική στρατηγική φροντίδας του δέρματος.

Τα προϊόντα που πρέπει να επιλέξετε
Ο στόχος είναι η ποιότητα και η συνέπεια, όχι η ποσότητα, κάτι που αυτόματα σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε μια ντουλάπα γεμάτη καλλυντικά. Για απολέπιση αναζητήστε προϊόντα με γλυκολικό, λακτικό ή σαλικυλικό οξύ, ενώ για ρετινοειδή ξεκινήστε με χαμηλή συγκέντρωση ή δοκιμάστε φυτικά παράγωγα (π.χ. bakuchiol). Για ενυδάτωση προτιμήστε προϊόντα με ceramides, υαλουρονικό οξύ, β-γλυκάνη και έλαια όπως jojoba ή marula.

Τι να θυμάστε πριν ξεκινήσετε
Κάθε μέθοδος φροντίδας έχει κάποια σημεία που πρέπει να προσέξετε για να έχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Θυμηθείτε, λοιπόν, να μη συνδυάζετε πολλά δραστικά την ίδια βραδιά και να είστε σταθεροί: δώστε στο skin cycling τουλάχιστον 1 μήνα για να δείτε διαφορά. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να φροντίσετε την πρωινή σας ρουτίνα με αντηλιακό καθημερινά, ανεξαρτήτως καιρού. Και τέλος, μην ξεχνάτε να ακούτε το δέρμα σας. Αν νιώσετε ερεθισμό, προσθέστε μια τρίτη βραδιά ανάπαυσης και δώστε στο δέρμα σας το χρόνο να αναπνεύσει και να δουλέψει στον ρυθμό που του αξίζει.