Πόσες φορές έχετε πάει για υπέρηχο στην κοιλιακή χώρα και τα αέρια «μπλοκάρουν» την ορατότητα του ακτινολόγου αφήνοντας και τους δυο σας σε... αμηχανία και μειώνοντας τη διαγνωστική αξία της εξέτασης; Για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα χωρίς άβολες καταστάσεις, δείτε τι να δοκιμάσετε πριν από τέτοιου είδους εξετάσεις.

Ο υπέρηχος άνω-κάτω κοιλίας είναι μια σημαντική εξέταση που μπορεί να μας δώσει πολλές πληροφορίες για το πάγκρεας, το συκώτι, τα νεφρά, το ουροποιητικό και για πολλούς βρίσκεται μέσα στον ετήσιο έλεγχο της υγείας τους, είτε ως πρόληψη, είτε στο πλαίσιο παρακολούθησης κάποιων παθήσεων. Πολλές φορές, όμως, βρισκόμαστε στη δυσάρεστη θέση το έντερο να είναι γεμάτο αέρια που εμποδίζουν τον γιατρό να δει καθαρά τα όργανα της κοιλιάς και τελικά η εξέταση να μην είναι όσο αξιόπιστη θα μπορούσε. Τα αέρια δημιουργούν «θολά σημεία» που δεν επιτρέπουν στον υπέρηχο να διαπεράσει σωστά τα όργανα, με αποτέλεσμα να χάνεται πολύτιμη πληροφορία κι εμείς να νιώθουμε κάπως... αμήχανα.

 Ευτυχώς, με κάποιες απλές κινήσεις μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά την παραγωγή αερίων πριν την εξέταση, για να έχουμε και αξιοπιστία στο αποτέλεσμα και να νιώθουμε οι ίδιοι άνετα.

Διατροφική προετοιμασία 1-2 ημέρες πριν
Αποφύγετε τροφές που προκαλούν αέρια τουλάχιστον 24-48 ώρες πριν την εξέταση. Αυτές περιλαμβάνουν όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβίθια), σταυρανθή λαχανικά (λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι), κρεμμύδι, σκόρδο, πιπεριές, ανθρακούχα ποτά, τσίχλες και καραμέλες (λόγω κατάποσης αέρα), τεχνητά γλυκαντικά (σορβιτόλη, μαννιτόλη), γαλακτοκομικά, εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Προτιμήστε ελαφριές και απλές τροφές όπως ρύζι, πατάτες βραστές, φρυγανιές, ζυμαρικά χωρίς σάλτσες, μπανάνες και βραστό κοτόπουλο ή ψάρι.

Νηστεία πριν την εξέταση
Συνιστάται να μη φάτε τίποτα για 6-8 ώρες πριν την εξέταση, ειδικά αν αφορά την άνω κοιλία. Η χοληδόχος κύστη πρέπει να είναι γεμάτη για να απεικονιστεί σωστά, κάτι που επιτυγχάνεται μόνο αν δεν έχει προηγηθεί φαγητό. Αποφύγετε και τα ροφήματα με καφεΐνη ή ζάχαρη.

Προβιοτικά: ενίσχυση της εντερικής ισορροπίας
Η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της εντερικής χλωρίδας και στη μείωση των αερίων, ειδικά σε άτομα που παρουσιάζουν συχνά φουσκώματα ή δυσανεξίες. Επιλέξτε σκευάσματα με στελέχη όπως Lactobacillus και Bifidobacterium, τα οποία έχει φανεί ότι συμβάλλουν στη μείωση του μετεωρισμού και στη βελτίωση της πέψης. Η χρήση τους μπορεί να ξεκινήσει μερικές ημέρες πριν τον υπέρηχο ή να αποτελεί μέρος της καθημερινής ρουτίνας, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο έντερο.

Φάρμακα κατά των αερίων
Μετά από ιατρική σύσταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκευάσματα όπως σιμεθικόνη ή ενεργό άνθρακα. Βοηθούν στη διάλυση των φυσαλίδων αερίου και περιορίζουν το φούσκωμα. Λαμβάνονται συνήθως την προηγούμενη ημέρα και την ημέρα της εξέτασης.

Αποφύγετε άγχος, κάπνισμα και τσίχλες
Το άγχος, το κάπνισμα, η κατανάλωση τσίχλας ή η γρήγορη κατάποση αέρα κατά το φαγητό αυξάνουν την παραγωγή αερίων. Αν έχετε άγχος για την εξέταση, δοκιμάστε χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής ή ήπια κίνηση.

Η μείωση των εντερικών αερίων πριν από έναν υπέρηχο δεν είναι δύσκολη, αρκεί να κάνετε μικρές αλλαγές 1-2 ημέρες πριν την εξέταση. Αν έχετε χρόνιο πρόβλημα φουσκώματος, συζητήστε με τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας τη χρήση προβιοτικών ως μέρος μιας πιο μακροπρόθεσμης στρατηγικής.