Πώς θα ξέρουμε αν την κάνουμε σωστά, λανθασμένα ή υπερβολικά; Ιδού ο οδηγός με τα βασικά της απολέπισης, για καθαρό, λείο και ανανεωμένο δέρμα το φθινόπωρο.

Ο καθαρισμός και η ενυδάτωση είναι δύο βήματα που οι περισσότεροι έχουν στη ρουτίνα τους, ωστόσο και η απολέπιση είναι αρκετά σημαντική, καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, αποκαλύπτοντας ένα πιο φρέσκο και φωτεινό δέρμα. Με τη σωστή εφαρμογή, η διαδικασία αυτή μπορεί να μειώσει τις λεπτές γραμμές, να ενισχύσει την κυκλοφορία και να προετοιμάσει την επιδερμίδα για τα επόμενα προϊόντα περιποίησης. Ωστόσο, η απολέπιση δεν είναι ίδια για όλους. Ο τύπος του δέρματος και οι προσωπικές ανάγκες καθορίζουν πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε και ποιες τεχνικές είναι οι πιο κατάλληλες, ενώ υπάρχουν και κάποιοι που καλό είναι να την αποφεύγουν.

 Πόσο συχνά να απολεπίζετε το δέρμα σας

• Κανονικό δέρμα: Αν το δέρμα σας είναι ισορροπημένο, χωρίς υπερβολική λιπαρότητα ή ξηρότητα, η απολέπιση 1–2 φορές την εβδομάδα είναι ιδανική. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υφής και στη λάμψη χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς.
• Λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα: Σε αυτή την περίπτωση, η απολέπιση 2–3 φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του σμήγματος και στην πρόληψη της εμφάνισης μαύρων στιγμάτων και σπυριών. Προτιμήστε ήπια χημικά προϊόντα με σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ, τα οποία καθαρίζουν σε βάθος χωρίς να τραυματίζουν την επιδερμίδα.
• Ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα: Αν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, περιοριστείτε σε 1 φορά την εβδομάδα. Επιλέξτε ήπιες φόρμουλες χωρίς σκληρούς κόκκους και αποφύγετε προϊόντα με υψηλή συγκέντρωση οξέων. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ξηρότητα και μικροτραυματισμούς.
• Ώριμο δέρμα: Για το ώριμο δέρμα, η απολέπιση 1–2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετή. Η έμφαση πρέπει να δίνεται σε προϊόντα που προάγουν την ανανέωση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου, όπως γλυκολικό οξύ ή ένζυμα φρούτων.

Τι αποτελέσματα θα δείτε
Με τη σωστή απολέπιση, το δέρμα σας μπορεί να εμφανίσει πιο λαμπερή όψη, καθώς η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων επιτρέπει στο φως να αντανακλάται καλύτερα στην επιδερμίδα, ενώ η υφή του γίνεται πιο λεία, με τις μικρές ατέλειες και τις τραχείς περιοχές να μειώνονται αισθητά. Επιπλέον, η απολέπιση βελτιώνει την απορρόφηση των προϊόντων φροντίδας, επιτρέποντας σε κρέμες, ορούς και μάσκες να διεισδύουν πιο εύκολα και να λειτουργούν αποτελεσματικότερα, και συμβάλλει στη μείωση των μαύρων στιγμάτων και των σπυριών, καθαρίζοντας τους πόρους και περιορίζοντας τη συσσώρευση λιπαρότητας.

Πού να δώσετε προσοχή
Μην υπερβάλλετε: Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να καταστρέψει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος και να προκαλέσει ευαισθησία, ξηρότητα ή ερεθισμό.

Επιλέξτε το σωστό προϊόν: Οι φυσικοί κόκκοι ή οι χημικές ουσίες πρέπει να ταιριάζουν με τον τύπο του δέρματος σας. Οι χημικές απολεπίσεις είναι πιο ήπιες για ευαίσθητο δέρμα.

Αποφύγετε τραχύ τρίψιμο: Η μηχανική απολέπιση με σφουγγάρι ή scrub με μεγάλα κόκκους μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς, ειδικά αν το δέρμα σας είναι λεπτό ή ευαίσθητο.

Συνδυάστε με ενυδάτωση και αντηλιακό: Μετά την απολέπιση, το δέρμα είναι πιο ευάλωτο. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα και μην ξεχνάτε το αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πότε να αποφύγετε την απολέπιση
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η απολέπιση όχι μόνο δεν βοηθά, αλλά μπορεί να βλάψει το δέρμα:

• Ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα: Αν έχετε κοκκινίλες, εκδορές, εγκαύματα ή φλεγμονές, η απολέπιση επιδεινώνει την κατάσταση
• Έκζεμα ή ψωρίαση σε έξαρση: Η απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ξηρότητα, κνησμό και φλεγμονή
• Μετά από αισθητικές θεραπείες: Μετά από χημικά peeling, laser ή μικροδερμοαπόξεση, πρέπει να περιμένετε μέχρι να αναρρώσει η επιδερμίδα, όπως συστήνει ο ειδικός
• Υπερευαίσθητο δέρμα ή αλλεργίες σε προϊόντα: Αν νιώθετε καύσο, τσούξιμο ή υπερβολική ξηρότητα με κάποια απολεπιστικά προϊόντα, καλύτερα να τα αποφύγετε

Η βασική αρχή είναι: αν το δέρμα σας δείχνει σημάδια κόπωσης ή ευαισθησίας, σταματήστε την απολέπιση και δώστε χρόνο για αποκατάσταση. Η απολέπιση πρέπει να αναζωογονεί και να βελτιώνει την υφή, όχι να προκαλεί βλάβη.