Όταν η καθημερινότητα μας απορροφά, η ανανέωση δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Με τρία στοχευμένα βήματα μπορείτε να ξαναβρείτε την άνεση, τη λάμψη και τη φρεσκάδα σας, μέσα κι έξω.

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε φρέσκοι και ανανεωμένοι, όχι μόνο για την εμφάνιση, αλλά και για την ψυχολογία μας. Η επιδερμίδα είναι ο πρώτος «καθρέφτης» της καθημερινής κόπωσης, ενώ η διάθεση καθορίζει την ενέργεια και την αυτοπεποίθησή μας. Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται να κάνετε ριζικές αλλαγές. Με μικρές, στοχευμένες κινήσεις, μπορείτε να αναζωογονηθείτε και να επαναφέρετε τη λάμψη σας. Τα παρακάτω τρία απλά, αλλά αποτελεσματικά βήματα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε και να δείχνετε πιο φρέσκοι –από την περιποίηση της επιδερμίδας μέχρι την καθημερινή σας ρουτίνα.

Βήμα 1: Φροντίστε την περιοχή των ματιών σας
Τα μάτια είναι το πιο εκφραστικό και έντονο σημείο του προσώπου, αλλά ταυτόχρονα και το πρώτο που «προδίδει» την κούραση. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι λεπτή, ευαίσθητη και επιρρεπής σε ξηρότητα, λεπτές γραμμές και ερεθισμούς. Για να την περιποιηθείτε σωστά, επιλέξτε στοχευμένα προϊόντα που καταπραΰνουν, ενυδατώνουν και αποκαθιστούν την άνεση. Τα Patchology - Skin Remedy Soothing Eye Gels από τη συλλογή Minis & More της Sephora είναι η ιδανική λύση για κουρασμένα, ευαίσθητα ή ερεθισμένα μάτια, με ectoin, προβιοτικά και ένα ισχυρό φυτικό κοκτέιλ, προσφέρουν στην επιδερμίδα σας μόνο το καλύτερο: καταπραΰνουν και ενυδατώνουν απαλά, βοηθούν στην απαλότητα των λεπτών γραμμών και ρυτίδων ενώ ενδείκνυνται ακόμη και για την πιο ευαίσθητη επιδερμίδα. Απλώστε τα eye gels στην καθαρή επιδερμίδα, αφήστε τα για λίγα λεπτά και απολαύστε άμεση ανακούφιση και φρεσκάδα.

Βήμα 2: Δώστε στην επιδερμίδα σας άμεση φρεσκάδα όπου κι αν βρίσκεστε
Η φρεσκάδα δεν είναι μόνο υπόθεση βραδινής ρουτίνας –χρειάζεται και μέσα στη μέρα, ειδικά όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού. Η λύση; Ένα προϊόν που λειτουργεί σαν «αόρατο πέπλο» ανακούφισης και ενυδάτωσης. Το Patchology - Skin Remedy Calm & Protect Mist από τη συλλογή Minis & More της Sephora είναι σχεδιασμένο για να επαναφέρει την ηρεμία και να προσφέρει αίσθηση φρεσκάδας παντού. Με την αξιόπιστη τριάδα αποκατάστασης – ectoin, προβιοτικά και ενυδατικό φυτικό σύμπλεγμα – προσφέρει άμεση ανακούφιση και ενυδάτωση, καταπραϋντική δράση που ηρεμεί την επιδερμίδα, ελαφριά και αέρινη υφή για εύκολη εφαρμογή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ψεκάστε ελαφρά πάνω από το μακιγιάζ ή στην καθαρή επιδερμίδα σας για να νιώσετε την άμεση ανανέωση. Είναι ο πιο απλός τρόπος να δείχνετε σαν να έχετε μόλις ξυπνήσει οποιαδήποτε στιγμή.

Βήμα 3: Ενισχύστε τη φρεσκάδα σας από μέσα
Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι σημαντική, αλλά η αληθινή φρεσκάδα ξεκινά από μέσα. Όταν είστε ενυδατωμένοι, ξεκούραστοι και θρέφετε τον οργανισμό σας σωστά, η λάμψη σας αποτυπώνεται και στο πρόσωπό σας. Ενσωματώστε, λοιπόν, μικρές καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ανανέωση για να βοηθήσετε την κατάσταση.

Επαρκής ύπνος: 7-8 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ αποκαθιστούν την ισορροπία του οργανισμού και της επιδερμίδας.

Ενυδάτωση: Πίνετε αρκετό νερό μέσα στη μέρα. Μια καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα δείχνει πιο λεία και φωτεινή.

Θρεπτική διατροφή: Προτιμήστε φρέσκα φρούτα, πράσινα λαχανικά και τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Ενισχύουν την εσωτερική προστασία από το οξειδωτικό στρες.

Μικρά διαλείμματα για αναπνοές: Σταματήστε για λίγα λεπτά, κλείστε τα μάτια, πάρτε βαθιές ανάσες. Αυτό το μικρό «restart» επαναφέρει ενέργεια και ηρεμία.

Ο συνδυασμός εσωτερικής φροντίδας με στοχευμένα προϊόντα εξωτερικής περιποίησης είναι το μυστικό για μια επιδερμίδα που δείχνει –και είναι– πραγματικά ανανεωμένη.