Μετά τις γιορτές, το δέρμα συνήθως μας δείχνει τι άντεξε, τι το ζόρισε και τι του έλειψε. Αν το ακούσουμε σωστά, θα μας πει ακριβώς τι χρειάζεται χωρίς υπερβολές και χωρίς πανικό.

Λίγος ύπνος, περισσότερο αλκοόλ, βαριά φαγητά, θέρμανση, μακιγιάζ για ώρες και μηδενική ρουτίνα. Οι γιορτές είναι απόλαυση, αλλά για το δέρμα αποτελούν μικρή δοκιμασία αντοχής, γι’ αυτό και τις πρώτες μέρες του Ιανουαρίου, κοιτάζεστε στον καθρέφτη και κάτι δεν σας αρέσει. Θαμπάδα, τραβήγματα, σπυράκια, πρήξιμο: δεν είναι όλα μαζί τυχαία -είναι σημάδια. Και κάθε σημάδι έχει τη λύση του, αρκεί να μη βιαστείτε να το «καλύψετε», αλλά να το καταλάβετε.

Θαμπή όψη και απώλεια λάμψης
Αν το δέρμα σας δείχνει κουρασμένο, άτονο, χωρίς ζωντάνια, το πιο πιθανό είναι ότι έχει αφυδατωθεί και έχει επιβραδυνθεί ο φυσικός ρυθμός ανανέωσής του. Η έλλειψη ύπνου και το αλκοόλ μειώνουν την οξυγόνωση της επιδερμίδας, ενώ η θέρμανση «τραβά» την υγρασία της. Η λύση δεν είναι τα έντονα peeling ούτε τα δυνατά οξέα. Αυτό που χρειάζεται είναι ήπια επανεκκίνηση. Καθαρισμός χωρίς να «τρίζει» το δέρμα, καλή ενυδάτωση πρωί και βράδυ και, μία με δύο φορές την εβδομάδα, ήπια απολέπιση για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα. Μέσα σε λίγες ημέρες, η λάμψη επιστρέφει μόνη της.

 Τραβήγματα και αίσθηση ξηρότητας
Όταν νιώθετε το δέρμα σας να «σας τραβά», ειδικά μετά τον καθαρισμό, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ξηρό. Πολύ συχνά είναι αφυδατωμένο και ο επιδερμικός φραγμός έχει αποδυναμωθεί. Τα συχνά ντους, τα ζεστά νερά και τα επιθετικά προϊόντα καθαρισμού κάνουν τη ζημιά μεγαλύτερη. Αυτό που χρειάζεται είναι αποκατάσταση, όχι περισσότερα προϊόντα. Απλοποιήστε τη ρουτίνα σας για λίγες μέρες, επενδύστε σε μια καλή ενυδατική με συστατικά που «κρατούν» το νερό στο δέρμα όπως υαλουρονικό οξύ, ceramides, νιασιναμίδη, πανθενόλη, και αποφύγετε οτιδήποτε προκαλεί τσούξιμο. Το δέρμα σας θέλει ηρεμία, όχι δράμα.

Σπυράκια και ξαφνικές ατέλειες
Τα γιορτινά σπυράκια δεν είναι πάντα ακμή. Συχνά είναι αποτέλεσμα ορμονικών διακυμάνσεων, βαριάς διατροφής και προϊόντων που φράζουν τους πόρους, ειδικά αν κοιμηθήκατε με μακιγιάζ περισσότερες φορές απ’ όσες θα θέλατε να παραδεχτείτε. Η πρώτη αντίδραση να τα «στεγνώσετε» είναι λάθος. Αυτό που χρειάζεται είναι ισορροπία. Καθαρίστε το δέρμα σωστά, αλλά ήπια και μην το φορτώνετε με πολλά ενεργά συστατικά ταυτόχρονα και μην πειράζετε τις ατέλειες. Όσο πιο ψύχραιμα το αντιμετωπίσετε, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει.

Πρήξιμο και «βαρύ» πρόσωπο
Αν το πρόσωπό σας δείχνει πρησμένο, ειδικά το πρωί, το δέρμα σας σας μιλά για κατακράτηση. Αλάτι, αλκοόλ και λίγος ύπνος κάνουν τη λέμφο να «τεμπελιάζει» και τα υγρά να λιμνάζουν. Εδώ η λύση είναι απλή και καθόλου glamorous. Περισσότερο νερό, λίγο πιο ελαφριά διατροφή και ήπιο μασάζ προσώπου. Ακόμα και λίγα λεπτά καθημερινά βοηθούν. Το πρήξιμο δεν φεύγει με κρέμες-θαύματα, αλλά με μικρές, σταθερές κινήσεις.

Κοκκινίλες και ευαισθησία
Αν το δέρμα σας αντιδρά πιο εύκολα, κοκκινίζει ή «ενοχλείται» χωρίς προφανή λόγο, είναι σημάδι ότι έχει κουραστεί. Η υπερφόρτωση με προϊόντα, οι εναλλαγές θερμοκρασίας και το στρες κάνουν το νευρικό σύστημα του δέρματος πιο ευάλωτο. Η λύση είναι να κάνετε ένα βήμα πίσω. Λιγότερα προϊόντα, λιγότερα πειράματα, περισσότερη συνέπεια. Επιλέξτε καταπραϋντικές υφές και δώστε χρόνο -το δέρμα, όταν νιώθει ασφάλεια, ηρεμεί.

Μετά τις γιορτές, το δέρμα σας δεν ζητά τιμωρία ούτε αυστηρό πρόγραμμα. Ζητά επαναφορά. Θέλει να του φερθείτε με λογική, όχι με ενοχές κι αν το ακούσετε προσεκτικά, θα δείτε ότι ξέρει ακριβώς πώς να επανέλθει. Εσείς απλώς χρειάζεται να του δώσετε χώρο, χρόνο και λίγη φροντίδα χωρίς υπερβολές. Αυτό είναι το πραγματικό reset του Ιανουαρίου.