Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ο αέρας που αναπνέετε μέσα στο ίδιο σας το σπίτι μπορεί να χρειάζεται λίγη… φροντίδα;

Ενδεχομένως να έχουμε αυτή την εντύπωση, ωστόσο ο αέρας μέσα στο σπίτι δεν είναι απαραίτητα καθαρότερος από τον εξωτερικό. Το μαγείρεμα, η υγρασία, τα καθαριστικά, τα αρωματικά χώρου, αλλά και ο ανεπαρκής αερισμός μπορούν να συμβάλουν στη συσσώρευση ρύπων στους εσωτερικούς χώρους, με σωματίδια, χημικές ενώσεις και αλλεργιογόνα να παραμένουν στον αέρα. Τα καλά νέα είναι ότι με ορισμένες απλές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούμε να περιορίσουμε αρκετές από αυτές τις πηγές επιβάρυνσης.

 Ανοίξτε τα παράθυρα, αλλά την κατάλληλη στιγμή
Ο αερισμός είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους να ανανεώσετε τον αέρα στο σπίτι και να απομακρύνετε μέρος των ρύπων που συσσωρεύονται στους εσωτερικούς χώρους. Ανοίγετε τα παράθυρα όταν οι εξωτερικές συνθήκες το επιτρέπουν, ιδιαίτερα μετά το μαγείρεμα, το ντους ή τη χρήση προϊόντων καθαρισμού. Ωστόσο, όταν υπάρχει έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση, καπνός ή αυξημένα επίπεδα γύρης, επιλέγετε προσεκτικά τις ώρες αερισμού.

Βάλτε τον απορροφητήρα σε λειτουργία κάθε φορά που μαγειρεύετε
Το μαγείρεμα μπορεί να απελευθερώσει στον αέρα μικροσκοπικά σωματίδια, ενώ οι εστίες αερίου αποτελούν επιπλέον πηγή αέριων ρύπων. Χρησιμοποιείτε τον απορροφητήρα σε κάθε μαγείρεμα, κατά προτίμηση έναν που αποβάλλει τον αέρα προς τα έξω, και αφήνετέ τον να λειτουργεί για λίγα λεπτά αφού τελειώσετε. Αν δεν υπάρχει απορροφητήρας, φροντίζετε για επαρκή αερισμό.

Ελέγξτε την υγρασία πριν εμφανιστεί η μούχλα
Η υγρασία που παραμένει για μεγάλο διάστημα σε ένα σπίτι ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας. Ένα απλό υγρόμετρο μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα επίπεδά της. Ένας πρακτικός στόχος είναι περίπου 30-50%, αν και οι κατάλληλες τιμές εξαρτώνται και από τις συνθήκες του χώρου. Αν παρατηρείτε συχνά υδρατμούς στα τζάμια, υγρά σημεία στους τοίχους ή μυρωδιά κλεισούρας, αναζητήστε την αιτία. Ο αφυγραντήρας μπορεί να βοηθήσει, αλλά δεν υποκαθιστά την αποκατάσταση μιας διαρροής ή ενός προβλήματος μόνωσης.

Μην αφήνετε τα αρωματικά χώρου να καλύπτουν τις δυσάρεστες οσμές
Τα αρωματικά χώρου, τα σπρέι και τα αρωματικά κεριά μπορεί να απελευθερώνουν πτητικές οργανικές ενώσεις ή σωματίδια. Η ευχάριστη μυρωδιά, λοιπόν, δεν αποτελεί ένδειξη καθαρού αέρα. Αντί να προσπαθείτε να καλύψετε μια δυσάρεστη οσμή, αναζητήστε την πηγή της, καθαρίστε την επιφάνεια που τη δημιουργεί και αερίστε τον χώρο. Η μείωση των περιττών αρωματικών προϊόντων είναι μια απλή αλλαγή που αξίζει να δοκιμάσετε.

Ξεσκονίζετε με τρόπο που δεν σηκώνει τη σκόνη στον αέρα
Η σκόνη μπορεί να περιέχει αλλεργιογόνα, όπως ακάρεα και υπολείμματα από κατοικίδια. Προτιμάτε ένα ελαφρώς νωπό πανί αντί να ξεσκονίζετε με στεγνό πανί που διασκορπίζει τη σκόνη. Σκουπίζετε τακτικά τα δάπεδα και μην παραμελείτε τα φίλτρα του κλιματιστικού, τα οποία χρειάζονται καθαρισμό ή αντικατάσταση σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Περιορίστε την υγρασία που δημιουργείται στο μπάνιο
Το ζεστό ντους αυξάνει την υγρασία, ιδιαίτερα όταν το μπάνιο δεν αερίζεται επαρκώς. Χρησιμοποιείτε τον εξαεριστήρα, εφόσον υπάρχει, ή ανοίγετε το παράθυρο όταν είναι εφικτό. Σκουπίζετε τα σημεία όπου παραμένει νερό και μην αφήνετε τις υγρές πετσέτες να στεγνώνουν σε έναν κλειστό χώρο χωρίς αερισμό. Αν στεγνώνετε ρούχα μέσα στο σπίτι, επιλέγετε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή χρησιμοποιείτε αφυγραντήρα όταν χρειάζεται.

Μην αναμειγνύετε καθαριστικά και αποφεύγετε την υπερβολική χρήση τους
Η μεγαλύτερη ποσότητα καθαριστικού δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερο αποτέλεσμα. Ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης, χρησιμοποιείτε μόνο όσο προϊόν χρειάζεται και αερίζετε τον χώρο κατά τον καθαρισμό. Μην αναμειγνύετε ποτέ χλωρίνη με οξέα, όπως ξίδι ή καθαριστικά αλάτων, ούτε με αμμωνία, καθώς μπορεί να απελευθερωθούν επικίνδυνα αέρια. Αποθηκεύετε τα προϊόντα στις αρχικές τους συσκευασίες και μακριά από παιδιά.

Συντηρείτε σωστά το κλιματιστικό και τα συστήματα εξαερισμού
Τα βρόμικα φίλτρα δυσκολεύουν τη σωστή λειτουργία του κλιματιστικού και μπορούν να συσσωρεύουν σκόνη και άλλα σωματίδια. Καθαρίζετε τα φίλτρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και φροντίζετε για την περιοδική συντήρηση της συσκευής. Αν χρησιμοποιείτε καθαριστή αέρα, προτιμήστε ένα μοντέλο με φίλτρο HEPA κατάλληλο για το μέγεθος του δωματίου. Μπορεί να μειώσει ορισμένα αιωρούμενα σωματίδια, αλλά δεν αντικαθιστά τον αερισμό ούτε διορθώνει προβλήματα υγρασίας ή μούχλας.

Δεν χρειάζονται απαραίτητα ακριβές συσκευές ή περίπλοκες λύσεις για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι. Η μείωση των πηγών ρύπανσης, ο σωστός αερισμός και ο έλεγχος της υγρασίας αποτελούν τα βασικά βήματα. Κι αν υπάρχει επίμονη μυρωδιά μούχλας, ορατή ανάπτυξή της ή πρόβλημα με συσκευές καύσης, μην αρκεστείτε σε ένα αρωματικό χώρου ή έναν καθαριστή αέρα: χρειάζεται να αντιμετωπιστεί η αιτία.