Γυρίσατε στο γραφείο μαυρισμένοι, ανανεωμένοι και ξεκούραστοι. Όλα σας φαίνονται καλύτερα, το χαμόγελο σπάνια εγκαταλείπει το πρόσωπό σας και ενδεχομένως είστε και πιο αποδοτικοί. Πόσο όμως θα διαρκέσει αυτό το «θαύμα»; Μόλις 14 ημέρες μετά την επιστροφή σας αποκαλύπτουν οι επιστήμονες.

Αν μόλις σήμερα επιστρέψατε στη δουλειά μετά την καλοκαιρινή σας άδεια, σίγουρα θα νιώθετε και εσείς ανανεωμένοι και ξεκούραστοι. Η δουλειά σας φαίνεται πιο εύκολη, η απόδοσή σας είναι μεγάλη και ελπίζετε όλο αυτό το κλίμα να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο.

Όμως, μια έρευνα Ολλανδών επιστημόνων μάλλον θα σας απογοητεύσει. Το «θαύμα» της ανανέωσης και της φρεσκάδας φαίνεται πώς διαρκεί μόλις 14 ημέρες από την ώρα της επιστροφής μας. Η πραγματικά ενδιαφέρουσα έρευνα των Ολλανδών πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Radboud και δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «The Psychologist».

Σύμφωνα λοιπόν με αυτήν, η ψυχική μας κατάσταση αρχίζει να μεταβάλλεται σχεδόν από την πρώτη στιγμή της επιστροφής στην καθημερινή ρουτίνα. Ώρα με την ώρα, μέρα με τη μέρα, η ψυχολογία μας αλλάζει και οι εικόνες των διακοπών σταδιακά ξεθωριάζουν από το μυαλό μας.

Πώς έγινε η έρευνα;

Οι επιστήμονες μελέτησαν προσεκτικά μια ομάδα 96 εργαζομένων, όπου και μέτρησαν τα επίπεδα της ευεξίας και της διάθεσής τους πριν φύγουν για διακοπές. Η ίδια μέτρηση έγινε όχι μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών αλλά και όταν επέστρεψαν στην καθημερινότητά τους.

Τα αποτελέσματα ήταν κάτι παραπάνω από εντυπωσιακά. Αμέσως μετά την επιστροφή τους οι εργαζόμενοι ήταν εμφανώς χαλαροί, ευδιάθετοι και ξεκούραστοι, χαρακτηριστικά όμως που δεν διαρκούσαν πολύ. Η διάθεσή τους άρχιζε να αλλάζει από την πρώτη κιόλας εβδομάδα της επιστροφής τους ενώ μετά από δύο εβδομάδες οι «μπαταρίες» τους είχαν αδειάσει εντελώς, σαν να μην είχαν πάει καθόλου διακοπές…

Ποια είναι η λύση;

Αφού τα οφέλη διαρκούν τόσο λίγο, μήπως δεν θα έπρεπε να πηγαίνουμε καθόλου διακοπές, ίσως αναρωτηθείτε εύλογα. Όχι, η λύση δεν είναι αυτή σύμφωνα με τους ειδικούς καθώς τότε η συσσωρευμένη κούραση όλης της χρονιάς θα αποδυναμώσει εντελώς τον εργαζόμενο.

Μια λύση ωστόσο, όπως αναφέρουν είναι οι μικρές αλλά συχνές αποδράσεις που φαίνεται πώς λειτουργούν ιδιαίτερα ευεργετικά στον ανθρώπινο οργανισμό.

Και επειδή ήδη οι εικόνες της χαλάρωσης στην παραλία, το ταβερνάκι πλάι στο κύμα ή οι βραδιές κεφιού με τους φίλους στα μπαράκια ήδη άρχιζαν να «ξεθωριάζουν» αντί να πέσετε ψυχολογικά που τελείωσε το καλοκαίρι ίσως θα έπρεπε να κάνετε σχέδια για την επόμενη «απόδρασή» σας. Άλλωστε φέτος, η 28η Οκτωβρίου «πέφτει» Παρασκευή…

ΛΙΛΗ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ