Η απώλεια θερμίδων δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Κυρίως όταν έχουμε συνηθίσει να συσσωρεύουμε θερμίδες και όχι να χάνουμε. Δείτε ωστόσο με ποιους 8 εύκολους τρόπους ενόψει γιορτών, περίπου 200 θερμίδες θα κυλήσουν από πάνω μας σαν νερό…

Διοργανώστε ένα μικρό παρτάκι

Γιορτές έρχονται και η οικονομική κρίση έχει περιορίσει κατά πολύ τις εξόδους μας. Τι θα λέγατε λοιπόν για ένα μικρό παρτάκι με λίγους αλλά καλούς φίλους στο σπίτι; Μερικά ποτά, δυνατή μουσική και χορός πέρα από διασκέδαση θα σας χαρίσουν και όμορφη σιλουέτα καθώς έχει υπολογιστεί πως με περίπου μισή ώρα έντονου χορού, διακόσιες θερμίδες θα πάνε περίπατο…

Παίζουμε παντομίμα;

Και μετά τον χορό, ώρα για παντομίμα. Αποφύγετε να καταλήξετε όλοι πεσμένοι στους μαλακούς καναπέδες προς το τέλος του πάρτι και διασκεδάστε παίζοντας παντομίμα. Οι κινήσεις, οι χειρονομίες και τα γέλια ισούνται με καμιά διακοσαριά θερμίδες, δώρο στους συμμετέχοντες!

Πείτε τα κάλαντα

Την παραμονή των Χριστουγέννων αφήστε κατά μέρος τις δικαιολογίες και οργανωθείτε. Ψάξτε να βρείτε το τρίγωνο που είχατε παιδί και επισκεφθείτε με εορταστική διάθεση, φίλους και συγγενείς να τους πείτε τα κάλαντα! Τι και αν η ηλικία σας είναι λιγάκι προχωρημένη; Πέρα από την ευχάριστη έκπληξη που θα τους επιφυλάξετε και τη μοναδική ευκαιρία να βρεθείτε έστω και για λίγο, το τραγούδι, το περπάτημα και τα γέλια ισούνται με περισσότερες από 200 θερμίδες…

Πιάστε τη βούρτσα

Βαρεθήκατε το χρώμα του τοίχου; Χρειάζεστε επειγόντως μια αλλαγή; Πιάστε βούρτσες, ρολά και πινέλα βαψίματος, επιλέξτε ένα αγαπημένο χρώμα και αλλάξτε όχι μόνο το look του σπιτιού σας αλλά και το νούμερο του τζην σας καθώς μία ώρα βάψιμο σας αφαιρεί 204 θερμίδες! Μήπως να βάφατε όλο το σπίτι μόνοι σας πριν μπει ο νέος χρόνος;

Μετακινήστε τα έπιπλά σας

Διπλό το κέρδος: αφενός επειδή έχετε βαρεθεί την εδώ και καιρό ίδια διακόσμηση του σπιτιού σας η μετακίνηση των επίπλων σας θα δώσει έναν αέρα ανανέωσης στο σπίτι σας και αφετέρου, σηκώνοντας τον καναπέ, μεταφέροντας τα τραπεζάκια και τα χαλιά, μετακινώντας τις καρέκλες, «πέταξαν» οι 200 θερμίδες…

Η καλή νοικοκυρά…

Χριστουγεννιάτικα θα αφήσετε το σπίτι στο έλεός του; Πιάστε ξεσκονόπανο και καθαρίστε, σφουγγαρίστε και τακτοποιήστε τα δωμάτια. Αποτέλεσμα; Σπίτι νοικοκυρεμένο και μείον 200 –και βάλε θερμίδες….

Super market αγάπη μου

Ώρα για super market. Εδώ οι θερμίδες κυλούν από πάνω σας κυριολεκτικά σαν νερό. Αν στριφογυρίζετε στους διαδρόμους του super market για 45 λεπτά με το γεμάτο καρότσι σας, θα χάσετε μονομιάς 117 θερμίδες, αν κουβαλήσετε με τα χέρια τις σακούλες ανεβαίνοντας σκάλες θα χάσετε άλλες 43 ενώ μέχρι να κρύψετε τα πράγματα στα ντουλάπια και στο ψυγείο άλλες 40 θερμίδες θα έχουν κάνει φτερά!

Γίνετε ξανά παιδί

Παιδιά, ανίψια ή βαφτιστήρια σίγουρα θα μονοπωλήσουν λίγο από τον ελεύθερο χρόνο σας μέσα στις γιορτές. Μην αφήσετε την ευκαιρία να πάει χαμένη και διασκεδάστε μαζί τους ξεχνώντας ολότελα την ηλικία σας. Επιλέξτε να τα πάτε σε κάποιο παιδότοπο ή μεγάλο λούνα πάρκ, παίξτε μαζί τους κυνηγητό, χοροπηδήστε στο τραμπολίνο και μετά αποχαιρετήστε τις 200 θερμίδες που μόλις χάσατε….

ΛΙΛΗ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ

[email protected]