Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε, πως η γυμναστική είναι ένα μοναδικό μέσο πρόληψης των περισσότερων ασθενειών. Πλέον, οι επιστήμονες θεωρούν, πως η εντατική γυμναστική είναι σωτήρια και για τους καρδιοπαθείς καθώς, όπως φαίνεται, λειτουργεί ιδιαίτερα ευεργετικά στις καρδιακές παθήσεις.

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε, πως η γυμναστική είναι ένα μοναδικό μέσο πρόληψης των περισσότερων ασθενειών. Πλέον, οι επιστήμονες θεωρούν, πως η εντατική γυμναστική είναι σωτήρια και για τους καρδιοπαθείς καθώς, όπως φαίνεται, λειτουργεί ιδιαίτερα ευεργετικά στις καρδιακές παθήσεις.

Η στένωση των αρτηριών οδηγεί σε ποικίλα προβλήματα τον πάσχοντα, που με μαθηματική ακρίβεια καταφεύγει στην «εύκολη» λύση της αγγειοπλαστικής. Η λεπτή και ιδιαίτερα δύσκολη αυτή επέμβαση, μπορεί κάλλιστα να αποφευχθεί, όπως αποκαλύπτουν πλέον οι επιστήμονες με έναν απλό και εύκολο τρόπο: με την εντατική γυμναστική!

Εγχείρηση ή γυμναστική;

Παλιότερα δεν υπήρχε καν τέτοιο δίλημμα. Στην περίπτωση, που κάποιος έπασχε από στένωση αρτηριών, οι εναλλακτικές του ήταν η εξής μία: αγγειοπλαστική. Σήμερα, όμως τα πράγματα είναι εντελώς διαφορετικά, όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες. Πέρα από την ιδιαίτερα δύσκολη επέμβαση της αγγειοπλαστικής, οι ασθενείς μπορούν με την εντατική γυμναστική να αποκομίσουν πολλά περισσότερα οφέλη σε σύγκριση με την αγγειοπλαστική. Το ιδιαίτερα ενδιαφέρον αυτό συμπέρασμα, προέκυψε από τις εργασίες του συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC), που πραγματοποιήθηκε στη Βαρκελώνη με τη συμμετοχή κορυφαίων καρδιολόγων από όλο τον κόσμο.

Στο δίλημμα: επέμβαση ή γυμναστική, οι επιστήμονες τάχθηκαν με το δεύτερο, καθώς, όπως ανέφεραν χαρακτηριστικά, τα οφέλη από τη γυμναστική είναι ακόμη περισσότερα από την αγγειοπλαστική, που λύνει ένα και μόνο πρόβλημα, διανοίγει τις στενωμένες στεφανιαίες αρτηρίες της καρδιάς.

Ποια είναι τα οφέλη της εντατικής γυμναστικής για τους καρδιοπαθείς;

Συνήθως, ένας ασθενής που έχει υποστεί έμφραγμα ή καρδιακό επεισόδιο, αποφεύγει κάθε έντονη δραστηριότητα από φόβο μήπως επιβαρύνει την κατάστασή του. Όμως, οι έρευνες άλλα μαρτυρούν. Σύμφωνα με όσα στοιχεία παρουσιάστηκαν στο συνέδριο, αρκετοί γιατροί παροτρύνουν τους ασθενείς να υποβληθούν σε πολύπλοκες αγγειοπλαστικές αντί να τους ενθαρρύνουν να βάλουν την άσκηση στη ζωή τους αποκομίζοντας πολλαπλά οφέλη.

Ωστόσο, μελέτες χρόνων, απέδειξαν, πως η εντατική γυμναστική μπορεί να προλάβει ή να μειώσει τα καρδιακά επεισόδια σε κάποιον ασθενή, «ποντάροντας» στην πρόληψη και όχι στη θεραπεία, όπως κάνει η αγγειοπλαστική.

Η γυμναστική κάνει πολύ περισσότερα στον ασθενή από ότι θα έκανε μια αγγειοπλαστική επέμβαση. Αρχικά, με την εντατική άσκηση, μειώνεται η «κακή» χοληστερόλη (LDL), η οποία και αποφράσσει τα αγγεία και αυξάνεται η «καλή» (HDL) χοληστερόλη που προστατεύει τα αγγεία, επεξεργάζεται καλύτερα το σάκχαρο και μειώνει την αρτηριακή πίεση αποτρέποντας έτσι την στένωση των αρτηριών.

Οι επιστήμονες ανέφεραν στο συνέδριο, πως το 30% των κρουσμάτων καρδιοπάθειας, θα είχε αποτραπεί, αν ο ασθενής είχε επιδοθεί σε κάποιας μορφής εντατική άσκηση. Χαρακτηριστικά ανέφεραν, πως με τη γυμναστική, θα είχαν αποτραπεί πάνω από 284.886 θάνατοι από καρδιακά επεισόδια μόνο στις ΗΠΑ, αν η γυμναστική αποτελούσε αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας των καρδιοπαθών.

Και όσο για το είδος της γυμναστικής που προτείνουν; Πέρα από τα κλασσικά προγράμματα ενός οργανωμένου γυμναστηρίου, που ο αθλούμενος θα μπορούσε να ασκηθεί, ακόμη και κάποιες ώρες με γρήγορο περπάτημα την εβδομάδα, είναι εξίσου ευεργετικές. Σε κάθε περίπτωση πάντως, ο ασθενής θα πρέπει, πριν επιδοθεί σε οποιασδήποτε μορφής άσκηση να πάρει το «πράσινο φως» από τον θεράποντα ιατρό του.